LélekrajzOK egyéni folyamat

A LélekrajzOK egyéni folyamat, azaz a LélekrajzOK coaching segít önmagadhoz visszatalálni – színekben, kérdésekben, jelenlétben, amikor nem egy válasz hiányzik, hanem egy belső tér, ahol végre jelen lehetsz Önmagaddal

A LélekrajzOK egyéni folyamat ezt a teret nyitja meg számodra. Itt nem szükségszerű, hogy jól megfogalmazd, azt, amit érzel, elég, ha megalkotod, ami benned van, és teret adsz annak, hogy értelmet, ritmust és választ találj a belső történeteidre.

Ez a folyamat a művészetterápia (art-based szemlélet), a coaching, a tranzakcióanalízis (oké állapotok) és az agilis önfejlesztés elemeit ötvözi.
Nem elemzünk, nem javítunk, nem siettetünk közben, helyette meghallgatunk, figyelünk, alkotunk, reflektálunk.

Mire jó a LélekrajzOK egyéni fejlesztési folyamat?

• ha túl nagy a belső zaj, és jó lenne tisztábban érezni, gondolkodni
• ha szeretnél újra kapcsolódni önmagadhoz, az érzéseidhez
• ha megfoghatatlan, de ott motoszkál benned valami, ami figyelmet kér
• ha döntés előtt állsz, vagy egyszerűen csak töltekeznél mélységből
• ha szabotálod a cselekedeteidet, és nem érted mi lehet az oka
• ha a múlt és a jövő jobban érdekel, mint a jelen
• ha belső negatív monológok gyötörnek, és a kiutat keresed
• ha az OKÉ állapotot keresed Önmagadban és Másokban is

Mi történik egy egyéni fejlesztési folyamatban?

A folyamatban rajzokat, szimbólumokat, színeket, formákat használunk – nem kell tudnod rajzolni, ez nem esztétika, hanem önkifejezés. Minden ülésen egyéni alkotással vagy művészi alkotásokkal (zene, vers, képzőművészeti alkotás) vagy Dixit kártyákkal kezdünk melyek megnyitják a teret, amit vezetett coaching kérdésekkel, tesztekkel, gyakorlatokkal egészítünk ki.

Az alkotásod nem azt mondja meg, ki vagy – hanem megmutatja, hol tartasz, és hová mozdulnál, ha megengednéd magadnak.

Mit tartalmaz a fejlesztési folyamat?

• 1 db ingyenes 30 perces ismerkedő beszélgetés
• min 3-5 alkalmas, strukturált egyéni folyamat (hetente vagy kéthetente)
• minden alkalom 60 perc, online (GoogleMeet) vagy személyesen
• vezetett alkotás + reflexió
• egyéni kérdésnapló és rajzos gyakorlatok a két alkalom között
• opcionális záró összegző lap / Lélekrajz-térkép

Témák, amelyekkel dolgozhatunk:

• OKÉ–nem OKÉ állapotod megértése
• belső énállapotok (Gyermek–Felnőtt–Szülő) felismerése
• döntési dilemmák és belső konfliktus
• stressz, kimerülés, bizonytalanság feldolgozása
• vágyott jövőkép vizualizálása (magánéleti – karrier célok), kis lépésekben való haladás

Egyéni fejlesztési programok

Inner Lead – Vezetői önismeret és önbizalom

• Fókusz: vezetői hitrendszerek, imposztorszindróma, tudatos kommunikáció
• Eredmény: magabiztosabb, autentikus vezetői jelenlét

Career Flow – Pálya újratervezés és karriertudatosság

• Fókusz: pályaváltás, önazonosság, karriercélok
• Eredmény: tisztán látható karrierirány, megvalósítási stratégia

MindSketch – Artcoaching a belső egyensúlyért

• Fókusz: érzelmi tudatosság, önkifejezés, stresszkezelés
• Eredmény: belső egyensúly, kreatív problémamegoldás

Az ismerkedő beszélgetésen megbeszéljük melyik program illeszkedik leginkább a céljaidhoz.

Gyakori kérdések

❓ Kell tudnom rajzolni?
Nem. Itt nem a rajztudás számít, hanem az, amit a képedben meglátsz.

❓ Mindig alkotunk, rajzolunk? NEM, egyéni megállapodás kérdése, hogy az alkotás milyen mértékben része az egyéni fejlesztésnek.

❓ Mi történik a rajzokkal?
A képek a te tulajdonod. Nem elemzem őket, hanem kérdéseken keresztül segítelek, hogy te lásd meg, mit üzennek neked.

❓ Online működik ez egyáltalán?
Igen. A legtöbb résztvevő otthon rajzol papírra, és a képeket megmutatja kamerán. Egyesek digitális eszközt (pl. iPad) használnak – mind működik.

Résztvevői visszajelzések

„Életem egyik legmélyebb önismereti utazása volt. A képeken keresztül valahogy jobban mertem rálátni magamra, mint bármelyik beszélgetés során.”
– Zsófi (vezetői folyamat)

„Rajzoltam, aztán sírtam. De nem fájt – csak végre elindult valami. Azóta újra elkezdtem írni, és sokkal tisztább vagyok.”
– Ági (kiégés utáni újrakezdés)

Jelentkezés és időpontfoglalás

Online időpontfoglalás

👉 Ingyenes 30 perces első beszélgetéshez jelentkezés itt:
📩 hello@kreativonfejlesztok.hu
🗓️ időpontfoglaló

Ár:

Típus	Ár (Ft/program)
LélekrajzOK coaching – 1 órában	20.000 Ft / egyén
LélekrajzOk 5 alkalmas folyamat – 5 x 1 órában	95.000 Ft / egyén
30 perces ingyenes ismerkedés	0 Ft / egyén
LélekrajzOK online mini kurzus – 5 emailben – 5 x 1 órában + visszajelző riport e-mailen vagy online	10.000 Ft / egyén
LélekrajzOK élményworkshopok – 3 órában OKÉ vagyok? A belső erőm rajza Reziliencia műhely Kapcsolati tükrök A belső gyermek színe, Ki vagyok most? választható téma	15.000 Ft / egyén / program
LélekrajzOK ÉlményNap (egynapos) 8 órában	180.000 Ft /nap vagy 20.000 Ft/fő
LélekrajzOK személyre szabott folyamat 8 x 1 órában	egyedi árazás

Kedvezmény 🎁 Kedvezmények:
– segítő szakmáknak (tanár, coach, pszichológus, szociális munkás): -15%
– diák / GYES / nyugdíjas: egyéni megbeszélés szerint
– ismétlődő vendégeknek: hűségkedvezmény vagy ajándék kísérőanyag

Ha azt érzed, megérett benned a változás, és nem csak szavakkal, hanem alkotással is megnéznéd közelebbről, akkor a LélekrajzOK Coaching a legjobb választás számodra.

➕ Az ár tartalmazza:

• előzetes egyeztetést,
• eszközöket / online sablonokat,
• írásos ajánlatot,
• utazási költséget Budapesten belül.

Indítsd el az önismereti fejlődésed tudatos, strukturált formában.
👉 Foglalj időpontot egy személyes konzultációra!

Online időpontfoglalás