Önmagadhoz visszatalálni – színekben, kérdésekben, jelenlétben, amikor nem egy válasz hiányzik, hanem egy belső tér, ahol végre jelen lehetsz Önmagaddal.
A LélekrajzOK egyéni folyamat ezt a teret nyitja meg számodra. Itt nem szükségszerű, hogy jól megfogalmazd, azt, amit érzel, elég, ha megrajzolod, ami benned van, és teret adsz annak, hogy értelmet, ritmust és választ találj a belső történeteidre.
Ez a folyamat a művészetterápia, a coaching, a tranzakcióanalízis és az agilis önfejlesztés elemeit ötvözi.
Nem elemzünk, nem javítunk, nem siettetünk közben, helyette meghallgatunk, figyelünk, alkotunk, reflektálunk.
Mire jó a LélekrajzOK egyéni fejlesztési folyamat?
- ha túl nagy a belső zaj, és jó lenne tisztábban érezni, gondolkodni
- ha szeretnél újra kapcsolódni önmagadhoz, az érzéseidhez
- ha megfoghatatlan, de ott motoszkál benned valami, ami figyelmet kér
- ha döntés előtt állsz, vagy egyszerűen csak töltekeznél mélységből
- ha szabotálod a cselekedeteidet, és nem érted mi lehet az oka
- ha a múlt és a jövő jobban érdekel, mint a jelen
- ha belső negatív monológok gyötörnek, és a kiutat keresed
- ha az OKÉ állapotot keresed Önmagadban és Másokban is
Mi történik egy egyéni fejlesztési folyamatban?
A folyamatban rajzokat, szimbólumokat, színeket használunk – nem kell tudnod rajzolni, ez nem esztétika, hanem önkifejezés. Minden ülésen alkotás történik (papíron vagy digitálisan), amit vezetett coaching kérdésekkel közelítünk meg.
A képed nem azt mondja meg, ki vagy – hanem megmutatja, hol tartasz, és hová mozdulnál, ha megengednéd magadnak.
Mit tartalmaz a fejlesztési folyamat?
- 1 db ingyenes 30 perces ismerkedő beszélgetés
- 5 alkalmas, strukturált egyéni folyamat (hetente vagy kéthetente)
- minden alkalom 60 perc, online (Zoom) vagy személyesen
- vezetett alkotás + reflexió
- egyéni kérdésnapló és rajzos gyakorlatok a két alkalom között
- opcionális záró összegző lap / Lélekrajz-térkép
Témák, amelyekkel dolgozhatunk:
- OKÉ–nem OKÉ állapotod megértése
- belső énállapotok (Gyermek–Felnőtt–Szülő) felismerése
- döntési dilemmák és belső konfliktusok rajzolása
- stressz, kimerülés, bizonytalanság feldolgozása
- vágyott jövőkép vizualizálása, kis lépésekben való haladás
Gyakori kérdések
❓ Kell tudnom rajzolni?
Nem. Itt nem a rajztudás számít, hanem az, amit a képedben meglátsz.
❓ Mi történik a rajzokkal?
A képek a te tulajdonod. Nem elemzem őket, hanem kérdéseken keresztül segítelek, hogy te lásd meg, mit üzennek neked.
❓ Online működik ez egyáltalán?
Igen. A legtöbb résztvevő otthon rajzol papírra, és a képeket megmutatja kamerán. Egyesek digitális eszközt (pl. iPad) használnak – mind működik.
Résztvevői visszajelzések
„Életem egyik legmélyebb önismereti utazása volt. A képeken keresztül valahogy jobban mertem rálátni magamra, mint bármelyik beszélgetés során.”
– Zsófi (vezetői folyamat)
„Rajzoltam, aztán sírtam. De nem fájt – csak végre elindult valami. Azóta újra elkezdtem írni, és sokkal tisztább vagyok.”
– Ági (kiégés utáni újrakezdés)
Jelentkezés és időpontfoglalás
👉 Ingyenes 30 perces első beszélgetéshez jelentkezés itt:
📩 hello@kreativonfejlesztok.hu
🗓️ időpontfoglaló
Ár:
| Típus | Ár (Ft/program) |
| LélekrajzOK alkotás + önreflexió + coaching – 2 órában | 22.000 Ft / egyén |
| LélekrajzOk 5 alkalmas folyamat – 5 x 1 órában | 95.000 Ft / egyén |
| 30 perces ingyenes ismerkedés | 0 Ft / egyén |
| LélekrajzOK online mini kurzus – 5 emailben – 5 x 1 órában | 5.000 Ft / egyén |
| LélekrajzOK élményworkshopok – 5 órában OKÉ vagyok? A belső erőm rajza Reziliencia műhely Kapcsolati tükrök A belső gyermek színe, Ki vagyok most? választható téma | 25.000 Ft / egyén / program |
| LélekrajzOK ÉlményNap (egynapos) 8 órában | 35.000 Ft / egyén /nap |
| LélekrajzOK személyre szabott folyamat 8 x 1 órában | egyedi árazás |
Kedvezmény 🎁 Kedvezmények:
– segítő szakmáknak (tanár, coach, pszichológus, szociális munkás): -15%
– diák / GYES / nyugdíjas: egyéni megbeszélés szerint
– ismétlődő vendégeknek: hűségkedvezmény vagy ajándék kísérőanyag
Ha azt érzed, megérett benned valami – lehet, hogy most nem beszélni kell róla. Lehet, hogy egyszerűen rajzolni, festeni, agyagozni, montázst készíteni … kell róla.
➕ Az ár tartalmazza:
- előzetes egyeztetést,
- eszközöket / online sablonokat,
- írásos ajánlatot,
- utazási költséget Budapesten belül.