A Kreatív Önfejlesztők egy olyan tér, ahol a coaching, az art-based és az agilis szemlélet segíti az egyéni – vállalati önismeret fejlesztését, és a valódi belső egyensúly megtalálását.

Köszöntelek a Kreatív Önfejlesztők Oldalon

Úgy érzed, az életed már nem működik ugyanúgy, mint régen?

Lehet, hogy kívül minden rendben van…
de belül egyre erősebb az érzés: elvesztetted az irányt.

Nem vagy egyedül.
És nem veled van a baj.

Ez az életközépi válság, a belső átrendeződés és az újratervezés időszaka.

A Kreatív Önfejlesztők szemléletében az önismeret, a belső stabilitás, az érzelmi tehermentesítés, a lelki egyensúly és a mentális jóllét megerősítésé a főszerep.

 

Változás belülről. Fejlődés tudatosan. Egyensúlyban.

Hegedűs-Gál Csilla vagyok
HR szakértő, üzleti – art – agile coach, tréner és a LélekrajzOK programok megalkotója, és abban segítek nőknek, hogy:

  • kilépjenek a kiégésből és belső fáradtságból
  • újra megtalálják önmagukat
  • és tiszta, önazonos irányt építsenek az életükben

👉 egy vezetett, alkotásalapú önismereti folyamaton keresztül

Hiszem, hogy a belső egyensúly megtalálása és működtetése nem csupán cél, hanem egy lépéséről – lépésre felépített folyamat, mely:
az önreflexió, a kreativitás és a tudatosság hármasából születik meg. 

Lehet, hogy most ezt éled meg…

 

  • elfáradtál abban az életben, amit felépítettél
  • már nem érzed magad önmagadnak
  • elvesztetted a belső iránytűdet
  • sok a zaj, de kevés a tisztaság
  • kívül működsz, belül bizonytalan vagy

És talán ott van benned a kérdés is:

„Mi történik velem… és merre tovább?”

Ez nem gyengeség. Ez egy életváltási pont.

A régi működésed már nem elég, de az új még nem állt össze.

Ebben a térben segítelek eligazodni.

Elindulok az újratervezésben, és megnézem a programokat:

LélekrajzOK Programok és Műhelyek

MIT KAPSZ a KREATÍV ÖNFEJLESZTŐK TERÉBEN?

A Kreatív Önfejlesztők tere azoknak a nőknek szól, akik nem akarnak tovább sodródni, hanem tudatos újratervezésben látják a megoldást:

Egy alkotó, és strukturált folyamatban segítelek, hogy:

✔ visszatalálj a belső egyensúlyodhoz
✔ megértsd a benned zajló változásokat
✔ felismerd a régi mintáidat és játszmáidat
✔ újraépítsd az önbizalmadat
✔ tisztábban láss döntési helyzetekben
✔ és kialakíts egy új, önazonos élet- vagy karrierirányt

Ez nem gyors motivációs tréning.
Ez egy mély, és lépésről lépésre felépített újratervezési folyamat.

Nem kell egyedül végigmenned ezen a szakaszon

Ez az az élethelyzet, ahol sok nő elakad.
És ez az a pont, ahol el lehet indulni egy teljesen új irányba.

Ha érzed, hogy változásban vagy, és elindulnál az újratervezésben,

első körben jelentkezz be egy ingyenes 30 perces beszélgetésre, a többit meglátjuk ezt követően:

Online időpontfoglalás

Szolgáltatásaim

Hogyan tudlak támogatni a változások- és kihívások kezelésében, az önismeret és csapatfejlődésben?

LélekrajzOK – amikor végre láthatóvá válik, ami benned történik

Sokszor nem az a gond, hogy nincs válasz, hanem az, hogy nem látod tisztán.

A LélekrajzOK módszerben:

  • a belső állapotaid képpé válnak
  • kimondhatatlan érzések formát kapnak
  • és fokozatosan tisztul az irány

Ezáltal nem csak megérted, mi történik benned, hanem képes leszel változtatni is rajta.

A program lényege, hogy a résztvevők alkotáson (rajz, montázs, kollázs, agyag, tus…), szimbólumalkotáson és coaching szemléletű kérdezéstechnikán keresztül kapcsolódnak önmagukhoz – és ezzel együtt egymáshoz is. 

A LélekrajzOK-ban megtalálható: a coaching és a művészetterápia, így az önfejlesztés nemcsak racionális, hanem élményalapú, intuitív és felszabadító is.

A LélekrajzOK programok és műhelyek kreatív önismereti és coaching szemléletű terek, ahol az alkotás és kérdés együtt dolgozik segítik a tudatos fejlődést.

Nem kell tudnod rajzolni – elég, ha jelen vagy ITT és MOST, nyitott a felfedezésre. 

Minden műhely lehetőség arra, hogy ráláss arra, hol vagy most, mi mozgat téged, és milyen konkrét lépésekkel tudsz elmozdulni egy kiegyensúlyozottabb élet felé.

Az eredmény: tudatosabb önvezetés, erősebb önbizalom, kreatív problémamegoldás és kiegyensúlyozottabb működés, mert a fejlődés nem csupán élmény, hanem kézzelfogható, mérhető változást hoz a mindennapokban.

Ez az 5 napos mini kurzus egy biztonságos, játékosan mély önreflexiós tér, ahol a résztvevők:

  • felismerik saját nem-OKÉ működésmintáikat a tranzakcióanalízis szemléletében,
  • megtapasztalják, hogyan lehet az alkotás a belső állapotaink megértésének eszköze,
  • és minden nap egy kis lépéssel közelebb kerülnek az önazonos, kapcsolódó és elfogadó „Felnőtt–OKÉ” állapothoz.

Referenciák

Korábbi Partnereim, munkatársaim, munkáltatóim írták rólam.

Foglaljon időpontot ingyenes konzultációra!

Jelentkezz az ingyenes konzultációra, hogy kiderüljön melyik szolgáltatás támogathatja a legjobban céljaid, terveid, elképzeléseid elérését.

Ez egy kockázatmentes, ingyenes beszélgetés, mely a közös munka megkezdése előtt javasolt.  A konzultáció 30 percében lehetőségünk nyílik kérdezni egymástól, és kicsit jobban megismerkedni.

Hírek, újdonságok

A boldogság tanulható

„Eső esik. Fölszárad. Nap süt. Ló nyerít.Nézd a világ apró rebbenéseit.” Radnóti Miklós Boldogság, te csodás A boldogság, olyan egyszerű,...

Sikerünk titkai, avagy a tudatalattink tudatosítása

Az életünk minden szeglete tele van kérdésekkel, legyen az egy problémás főnök – munkatárs kapcsolat, vagy egy demoralizáltságtól dagadó szervezeti...

Ételed az életed

„A táplálékod legyen az orvosságod,és az orvosságod a táplálékod legyen.” Hippokratész Ételed az életed „A mosolygós ember sebe gyorsabban gyógyul....

Iratkozz fel hírlevelemre az ajándék Kreatív önismeret-fejlesztő munkafüzetért és 10.000 Ft kuponért!

Minden feliratkozó ajándékba kap egy kreatív önismeret-fejlesztő munkafüzetet, konkrét technikákkal, melyben feladatok is támogatnak a fejlődésben 🙂

Grátis ajándék: egy kupon 10.000 Ft értékben, melyet bármely szolgáltatásomra felhasználhatsz 🙂 2026. december 31-ig

Hírlevél feliratkozási űrlap

Iratkozz fel hírlevelemre az ajándék Kreatív Önismeret-fejlesztő
E-bookért és 10.000 Ft kuponért!

Minden feliratkozó ajándékba kap egy Kreatív Önismeret-fejlesztő E-bookot, konkrét technikákkal, melyben feladatok is támogatnak a fejlődésben :-)

Grátis ajándék: egy kupon 10.000 Ft értékben, melyet bármely szolgáltatásomra felhasználhatsz 🙂 2025. december 31.

Hírlevél feliratkozási űrlap