Alkotásalapú önismereti és csapatfejlesztő műhelyek
A LélekrajzOK programok és műhelyek olyan élményalapú önismereti alkalmak, ahol a színek, formák és belső képek segítségével kapcsolódsz önmagadhoz – szelíden, játékosan, mégis mélyen.
Nem kell tudnod rajzolni. Elég, ha jelen vagy, ITT és MOST.
Minden műhely egy lehetőség arra, hogy ránézz arra, hol vagy most, mi dolgozik benned, és mi segíthet elmozdulni egy kiegyensúlyozottabb, tisztább működés felé – egyéni és csoportos formában is.
LélekrajzOK – kreatív módszer önmagunk és egymás mélyebb megértéséhez
Egyéni és szervezeti szinten is alkalmazható – vizuálisan, élményszerűen, emberien.
A LélekrajzOK egy saját fejlesztésű, élményalapú módszertan, amely négy terület eszköztárát ötvözi:
🎨 művészetterápia,
💬 coaching szemlélet,
🧠 tranzakcióanalízis és
🔁 agilis gondolkodás.
A cél, hogy a résztvevők színekben, formákban és kérdésekben kapcsolódjanak önmagukhoz és egymáshoz – mélyebben, őszintébben, felszabadultabban.
Mitől más a LélekrajzOK, mint egy klasszikus tréning vagy coaching?
- Nem tanít – teret nyit.
- Nem megmond – kérdez.
- Nem elemez – megláttat.
- Nem kell hozzá tudni rajzolni.
Az alkotás itt nem művészeti célú, hanem belső kifejezési forma, ami előhívja a tudattalan tartalmakat, támogatja a megértést, és elindítja a változást.
A módszertan négy pillére:
🎨 Művészetterápia szemléletű alkotás
Színek, vonalak, formák, kollázs, írás vagy akár agyag – az alkotás felszabadítja az érzelmi csatornákat, és segít kívülről ránézni a belső világunkra.
💬 Coaching típusú reflexió
A készülő képeket nem értelmezzük „megmondó módon”, hanem a résztvevő saját belső válaszait hívjuk elő kérdésekkel, coaching-eszközökkel.
🧠 Tranzakcióanalízis (TA)
A módszertan beemeli a TA alapfogalmait: énállapotok (Gyermek, Szülő, Felnőtt), OKÉ–nem OKÉ működések, belső script és kapcsolati mintázatok.
🔁 Agilis gondolkodás és reziliencia
Fontos a fokozatos haladás, visszajelzés, adaptivitás. A LélekrajzOK nem megoldást diktál, hanem fejlődést támogat – rugalmas, emberi módon.
Egyéni fejlesztésként
Mire jó?
- önismereti elakadások, érzelmi zavarok, döntési dilemmák feldolgozására
- stressz, kiégés jeleinek felismerésére és enyhítésére
- kapcsolati működésminták tudatosítására
- a belső hang újrahangosítására – szelíden, játékosan, mélyen
LélekrajzOK Egyéni Fejlesztés
5 alkalmas strukturált önismereti folyamat / alkotás-reflexió ülés / digitális és személyes formában is elérhető
Csapatoknak és szervezeteknek
Hogyan működik?
A LélekrajzOK alkalmak során a résztvevők közösen alkotnak és reflektálnak. Nincsenek rossz válaszok, csak őszinte képek és személyes megélések. A közös tér építi a bizalmat, oldja a feszültségeket és támogatja a pszichológiai biztonság kialakulását.
Mire jó?
- a csapatdinamika és belső működés láthatóvá tételére
- a kapcsolati feszültségek oldására és tisztább kommunikációra
- a kiégés megelőzésére, az empátia és figyelem növelésére
- visszajelzésre, retrospektív reflexióra, közös jövőkép alkotására
Ajánlott:
– vezetőknek,
– HR-szakembereknek,
– agilis csapatoknak,
– coachoknak, facilitátoroknak,
– szervezeti egységeknek, akik valóban együtt akarnak működni.
Mi történik egy LélekrajzOK műhelyen?
- Rajzolsz, festesz, írsz vagy montázst …. készítesz – szabadon, irányított téma mentén
- Vezetett kérdések segítenek ránézni a képedre és önmagadra
- Megosztások révén kapcsolódsz másokhoz (szabad asszociáció) – és ők is hozzád
- Tudatosítod, hol vagy OKÉ – és mi az, ami új irányt kér tőled
- Lépésről lépésre formálódik benned egy belső térkép – amely kivezet a bizonytalanságból
A LélekrajzOK módszer hatása
| Egyéni szinten | Csapat / szervezeti szinten |
| Önismeret mélyülése | Pszichológiai biztonság erősödése |
| Stresszkezelés, érzelmi oldás | Jobb kommunikáció, nyíltabb légkör |
| Kiégés megelőzése | Konfliktusok csökkenése |
| Önszabályozás, érzelmi intelligencia | Együttműködés javulása |
| Kreatív szemlélet, belső rugalmasság | Csapatkohézió, értékalapú kapcsolódás |
További információ és jelentkezés
Tekintsd meg az aktuális programokat vagy kérj ajánlatot csapatodra szabva:
hello@kreativonfejlesztok.hu
🌐 https://kreativonfejlesztok.hu/csapatoknak-es-szervezeteknek/