• Egy coaching ülés 60 perces – Egy HR tanácsadás konzultációja 60 perces

• A coaching folyamatban mentálisan egészséges személyek tudatosságának és felelősségtudatának fejlesztésével foglalkozom, mely által javul a teljesítményük a munka és a magánélet területein.
• A coaching folyamatban fejlesztési cél lehet: a megoldásfókusz fejlesztése, az elakadások, a hiedelemrendszerek feloldása, személyiségfejlesztés, önismeret fejlesztés, az önbizalom felépítése, útkeresési szakaszok feltérképezése, életszakaszváltás kríziseinek kezelése: pl. anyaként visszatérés a munkaerőpiacra…, szerepkonfliktusok, stresszkezelés, delegálás, vezetési helyzetek kezelése.
• A coaching során feltérképezzük és tudatosítjuk az erőforrásaidat, képességeidet, értékeidet, motivációidat és lehetőségeidet. A külső – belső egyensúlyod megtalálására törekszünk.
• A coaching ülés fókuszában a jelen és jövő jelenik meg.
• A coaching ülésen először a bizalmi légkör megteremtése a célom, hogy érzelmileg feloldódj. A coaching üléseken kérdések, gyakorlatok és tesztek alkalmazásával juthatsz el saját megéléseiden keresztül, a saját megoldásaidhoz. Az adott helyzetből hozzuk ki a legjobbat, és megtaláljuk a fejlődési irányaidat.
• A coaching folyamatban nem adok tanácsokat, sem javaslatokat. A megoldás minden esetben saját megélésen keresztüli tapasztalás révén születik meg.
• A coaching nem helyettesíti a pszichológiai, pszichiátriai vagy bármilyen más orvosi kezelést, gyógyszeres terápiát, nem alkalmas trauma feldolgozására, vagy pszichés betegségek kezelésére.
• A HR tanácsadói folyamat során a fejlesztési céltól függően határozzuk meg a beavatkozás módszertanát és eszközeit.
• A HR tanácsadói üléseken szintén fontos a bizalmi légkör megteremtése a célok feltérképezése, a múltban elért eredmények vizsgálata. A tanácsadó szakmai tapasztalatai által megoldási javaslatok tehet az ügyfél számára, melyet az egyéni célokhoz fogalmazhat meg. Az adaptálási folyamatban nyitott tere van a kreativitásnak, és a javaslatok egyéni megélések szerinti alkalmazásának.
• A HR tanácsadáson belüli szolgáltatások: a szervezetfejlesztés, a karriertanácsadás, a pályaorientáció, a tréningek, mind az egyéni vagy vállalati célokhoz igazodik. A diagnózis minden esetben lényeges lépése a szolgáltatásoknak, melyeket tesztekkel, interjúkkal, kérdőíves felmérésekkel érhetünk el.
• A coachingban és a HR tanácsadásban is fontos a diagnózis, és a megoldások megtalálása a célok elérése érdekében. Viszont a coachingban nem adok tanácsot, sem javaslatot, sem útmutatást, míg a HR tanácsadásban igen.
• A kreatív programokban a coaching, a tréning és a művészetterápia módszertanával dolgozom. A tanácsadás módszertana itt jelenik meg. A coaching és művészetterápiás gyakorlatok megélése kerülnek elmélyítésre a tréning gyakorlatokkal.
• A szakmai tréningek egy-egy soft skill képesség fejlesztését célozza meg, az egyéni vagy vállalati céloknak megfelelően.
• A szakmai tréningeket vállalatokon belül felmérés előzi meg, az igények, a nehézségek, az megoldandó helyzetek tisztázása érdekében.

A coaching ülésre:

0. lépésben: Bejelentkezel, időpontot foglalsz az időpont foglaló űrlap kitöltésével.

1. lépés: Visszajelzek, és megerősítem az időpontot vagy ha az általad megadott nem megfelelő másikat ajánlok fel számodra.

2. lépés: Megküldöm számodra emailen a GoogleMeet linket, melyre kattintva beléphetsz a megbeszélésbe, a megbeszélt időpontban.

3. lépés: Az ingyenes konzultáción kérdésekkel tisztázzuk az együttműködésünk szabályait, formáit, és jobban megismerjük egymást.

4. lépés: A megegyezés értelmében, ha a közös munka mellett döntünk megbeszéljük a következő konzultáció időpontját és formáját.

5. lépés: Amennyiben online coachingról vagy HR tanácsadásról van szó, akkor az előzetesen megküldött GoogleMeet linkre bejelentkezünk, és elkezdjük az ülést. Ha személyesen lesz az ülés, akkor a megbeszélt helyen és időben történő találkozás a kölcsönös tisztelet elsődleges jele.

6. lépés: A bizalmi légkör megteremtése kiemelten fontos, a közös munka, a haladás, a fejlődés érdekében.

7. lépés: Az egyéni cél / vállalati cél meghatározása lényeges pontja az üléseknek / tanácsadásoknak, melyek nem feltétlen az első ülésen fogalmazódnak meg.

8. lépés: A fejlődés érdekében valamikor elegendő 2 ülés és az is előfordul, hogy 10 ülés szükséges a cél megvalósulásáig.

9. lépés: A fejlődés folyamatában alkalmazott módszerek: kérdések, tesztek, gyakorlatok, otthoni feladatok – küldetések.

10. lépés: A coaching folyamat vagy a HR tanácsadási folyamat bármikor megszakítható, viszont nagyon fontos, hogy az ülés előtti 24 órával az jelzésre kerüljön. Ha őszinte visszajelzést kapok a folyamat felbontásáért, az nagyban segíti a további munkámat, fejlődésemet.

• A megbeszélt időpont előtt 24 órával mondható le a találkozó.
• Ha 24 órán belül mondod le a találkozót, (kivéve vis maior) akkor tudok újabb időpontot egyeztetni, ha az előző alkalom 50%-a kifizetésre került.
• Ha az előre egyeztett folyamatból szeretnél kilépni, az is lehetőség. Ebben az esetben nem tartozol magyarázattal, viszont egy őszinte visszajelzés hasznos lehet számomra.

• az ügyfél: az egyén vagy vállalat
  
• iránya: fejlesztési cél, elképzelés, stratégia, konkrét elakadás, fejlődés
• módszertan ismertsége az ügyfél részéről: tanácsadás, coaching, tréning, workshop
• az ügyfél kapcsolódási igényének típusa: egyéni vagy csoportos

•      Egy coaching folyamat állhat 2 alkalomból és akár 10 alkalomból is, ezt egyeztetjük

• A tanácsadás folyamata attól függ, hogy melyik szolgáltatás/ok kerül/nek fókuszba
• A pályaorientáció és a karrier-tanácsadás 3 -5 -7 alkalmat igényel, többnyire
• A szervezetfejlesztés hosszabb folyamat, a vállalat fejlesztési céljaitól függ
• A tréningek általában 2 naposak – 2 x 6 óra, de lehet rövidebb is a megrendelő ügyfél igényeinek megfelelően

• Önismeret fejlődése – Önbizalom – Önértékelés – Önbecsülés növekedése 
• Megoldáscentrikus szemlélet – a probléma helyett a lehetséges megoldásokra koncentrálsz
  
• Érzelmi intelligencia fejlődése – elfogadod Önmagadat és ezzel együtt másokat is
• Kölcsönös – nyitott és asszertív kommunikáció – megbeszéled, és felvállalod a felelősséget a szavaidért
• Megismered erősségeidet, értékeidet, fejlődési irányaidat
• Tiszteletben tartod Önmagadat, határaidat meghúzod és ezzel másokat is tiszteletben tartasz
• A jobb agyféltekés gondolkodás fejlesztése által a kreatív erők felélednek benned, feltöltődsz, szorongásaid oldódnak, haragod – dühöd csillapodik, többet figyelsz befelé és ezzel jobban látsz kifelé 🙂