Kreatív Önfejlesztők — egyéni 1:1 coaching
Van egy pont, amikor kívül minden rendben van – belül mégis egyre erősebb a kérdés: merre tovább, hogyan tovább?
A Kreatív Önfejlesztők egyéni 1:1 coaching folyamatában nem adunk tanácsot, és nem kész válaszokat kínálunk – hanem egy biztonságos teret, ahol lelassulhatsz, kapcsolódhatsz önmagadhoz, és tisztábban látod, mi történik benned és merre indulnál el. A folyamat integrált szemléletű: a coaching, a tranzakcióanalízis és az agilis gondolkodás mellett a saját fejlesztésű LélekrajzOK™ módszertan is megjelenik benne, amikor a szavak már nem elegendők.
➡️ Foglalj ingyenes 30 perces konzultációraMi történik a coaching folyamatban?
Egy integrált, lépésről lépésre felépített folyamat
Kattints egy pontra a bővebb kifejtésért.
Egy kötetlen, díjmentes beszélgetés, ahol átbeszéljük, mi hozott ide, és eldöntjük, valóban ez a folyamat illik-e hozzád most.
A folyamat hossza az adott témától és céltól függ – nem sablon, hanem a te tempódhoz és helyzetedhez igazított lépéssor.
Minden alkalom 60 perc, választásod szerint online vagy személyesen – a forma nem befolyásolja a folyamat mélységét.
Az alkalmak vezetett alkotással kezdődnek – ez a saját fejlesztésű LélekrajzOK™ módszertan lépése –, amit coaching szemléletű reflexió követ, hogy a felismerés ne csak megtörténjen, hanem meg is fogalmazódjon.
Két alkalom között kapsz egy-egy apró gyakorlatot, ami segít a folyamatot a mindennapokba is beépíteni, nem csak az ülések alatt tartani életben.
A folyamat végén egy összegző „belső térkép” segít áttekinteni, honnan hová jutottál, és mi az a néhány konkrét irány, amit magaddal viszel.
Egyéni fejlesztési csomagok
Válaszd ki, melyik helyzet a legismerősebb
Inner Lead — Vezetői önismeret és önbizalom
Probléma
Vezetőként belül gyakran megkérdőjelezed magad: meghozol egy döntést, majd napokig rágódsz rajta. Kívülről magabiztosnak tűnsz, belül azt érzed, „lebukok”. Túl sokat magyarázol, túl sokat bizonyítasz, mert nem érzed elégnek magad. Ez nem tapasztalat kérdése – ez belső bizonytalanság, és látszik a csapatodon, a kommunikációdon, a döntéseiden is.
Módszertan
Coaching és mély önreflexió, tranzakcióanalízis (felismerjük, milyen belső hang irányít – a kritikus vagy a megfelelni akaró), és LélekrajzOK™ gyakorlatok azokra a pillanatokra, amikor már nem lehet „okosan” válaszolni, csak őszintén.
Eredmény
Nem bizonygatod magad – jelen vagy. Nem túlmagyarázol – tisztán kommunikálsz. Nem megfelelni akarsz – vezetsz. Magabiztosabb leszel, de nem ráerőltetve, hanem belülről fakadóan.
220.000 Ft / 8 óra – Inner Lead Coaching Alapcsomag
Career Flow — Pálya újratervezés és karriertudatosság
Probléma
Érzed, hogy valami nem oké, de nem tudod, merre tovább. Nem vagy kezdő, nem vagy tehetségtelen – mégis reggel nincs kedved elindulni, és folyamatosan azon kattogsz: „váltanom kéne, de mire?” Ez nem lustaság, hanem irányvesztés – és a legnagyobb hiba, amit most tehetsz, hogy még több információt gyűjtesz, de nem hozol döntést.
Módszertan
Feltárjuk, mi ad energiát és mi szív el. Letisztítjuk, mi a tiéd, és mi csak elvárás. 2–3 valós karrierirányt építünk – nem álmodozást, hanem tényleges opciókat –, konkrét lépésekkel, és vizuális gyakorlatokkal (életút, jövőkép), hogy ne csak gondolkodj róla, hanem lásd is.
Eredmény
Nem keresgélsz – választasz. Nem halogatsz – lépsz. Nem sodródsz – irányítasz. Tisztán látod, merre tovább, és el is indulsz.
220.000 Ft / 8 óra – Career Flow Coaching Alapcsomag
MindSketch — Artcoaching a belső egyensúlyért
Probléma
„Jól működsz”, de közben egyre jobban elfáradsz. Nem omlottál össze, nem égtek rád a határidők – csak folyamatos a belső feszültség, és néha azt érzed, nem is tudod pontosan, mit érzel valójában. Ez a csendes túlterhelés, ami hosszú távon kiürít.
Módszertan
Nem csak beszélünk róla. Rajzolsz, festesz, alkotsz, megjeleníted, ami benned van – lelassulsz, és újra kapcsolódsz önmagadhoz. Nem kell „jól rajzolni”, csak őszintének lenni.
Eredmény
Csökken a belső zaj, tisztábban érzed magad, és újra van energiád. Nem csak jobban leszel – visszakapcsolódsz önmagadhoz.
200.000 Ft / 8 óra – MindSketch Coaching Alapcsomag
Kedvezmények
🎁 Kinek jár kedvezmény?
Segítő szakmáknak
Tanárok, coachok, pszichológusok, szociális munkások számára -15% kedvezmény.
Diák / GYES / nyugdíjas
Egyéni megbeszélés szerint alakítjuk ki a kedvezményt.
Visszatérő ügyfeleknek
Hűségkedvezmény vagy ajándék kísérőanyag jár azoknak, akik korábban már részt vettek a folyamatban.
Nem kell most mindent eldöntened. Egy beszélgetéssel kezdjük.
Egy ingyenes, 30 perces beszélgetésen átnézzük, hol tartasz most, és melyik folyamat illik hozzád a leginkább.
➡️ Foglalj ingyenes 30 perces konzultációraEsettanulmány
Mária története — a belső kritikustól a nyugodtabb működésig
Kiindulási helyzet
Mária, 57 éves üzletvezető, kívülről sikeresnek és stabilnak tűnt – belül azonban egy folyamatosan jelen lévő, kemény belső hang hajtotta: sosem volt elég jó, sosem tett eleget. Ez a hang nem motivált, hanem hosszú távon kimerítette.
Folyamat
A közös munka során a coaching kérdések és a vezetett önreflexió segítségével Mária elkezdte észrevenni, mikor szólal meg ez a belső kritikus – és azt is, hogy ez a hang nem tény, hanem egy régi, automatikus reakció. A cél nem az volt, hogy elnyomja, hanem hogy tudatosan válasszon: elhiszi-e, amit mond, vagy sem.
Eredmény
Mária ma már felismeri a belső kritikus hangját, mielőtt az átvenné az irányítást – és ez a felismerés érdemi változást hozott a mindennapjaiban: kevesebb önmarcangolás, több belső nyugalom, és egy sokkal fenntarthatóbb, egészségesebb működés vezetőként is.
„A legnagyobb felismerésem az volt, hogy mennyire kemény vagyok magamhoz. A belső kritikám folyamatosan hajtott, és közben teljesen kimerített. A coaching során megtanultam ezt észrevenni, és nem automatikusan elhinni. Ez óriási változást hozott a mindennapjaimba.”
2026. december 31.