LélekrajzOK egyéni folyamat – LélekrajzOK Coaching

Van az az állapot, amikor már nem érzed magad, önmagadnak…

Lehet, hogy kívül minden rendben van.
De belül egyre erősebb az érzés:

 „Valami megváltozott… és nem tudom, merre tovább.”

Ez az a pont, ahol sok nő elakad.
És ez az a pont, ahol el lehet indulni egy teljesen új irányba.

A LélekrajzOK coaching ebben segít.

Nem tanácsot ad.
Nem „megmondja a megoldást”.

Hanem egy olyan teret ad, ahol végre:

• lelassulhatsz
• kapcsolódhatsz önmagadhoz
• és tisztábban láthatod, mi történik benned

„Talán most nem az a kérdés, hogy készen állsz-e.
Hanem az, hogy szeretnél-e végre közelebb kerülni önmagadhoz.”
Igen, szeretném ezt megnézni magamnak.”

Online időpontfoglalás

MI EZ A FOLYAMAT?

Ez nem egy beszélgetés. Ez egy belső újratervezési folyamat.

Sokszor nem az a gond, hogy nincs válaszod.

Hanem az, hogy nincs tér, ahol meghallhatnád.

A LélekrajzOK coachingban:

• nem kell pontosan megfogalmaznod, mit érzel
• nem kell „jól működnöd”
• nem kell megfelelned

Elég, ha jelen vagy — és elkezded megengedni magadnak, ami benned van

Színekben. Képekben. Kérdésekben. Jelenlétben.

Itt nem elemezünk és nem siettetünk.
Hanem:

✔ figyelünk
✔ alkotunk
✔ reflektálunk
✔ és lassan tisztul a belső irány

KINEK SZÓL?

Ez a folyamat neked szól, ha…

• elfáradtál abban az életben, amit eddig éltél
• már nem érzed, ki vagy valójában
• sok benned a bizonytalanság és a belső zaj
• döntés előtt állsz, de nem látsz tisztán
• folyamatosan kételkedsz magadban
• belső kritikák, negatív gondolatok gyötörnek
• szeretnél visszatalálni egy nyugodtabb, stabilabb állapotba

Nem vagy elveszve. Átalakulásban vagy.

MI TÖRTÉNIK A FOLYAMATBAN?

Nem kell tudnod rajzolni. Ez nem művészet.

Ez egy eszköz arra, hogy végre lásd, mi van benned.

A folyamat során:

• rajzokkal, szimbólumokkal, képekkel dolgozunk
• segítő kérdésekkel és coaching eszközökkel mélyítünk
• és lépésről lépésre tisztul, merre szeretnél haladni

Az alkotás nem azt mondja meg, ki vagy.
Hanem megmutatja, hol tartasz — és merre mozdulnál.

MIT KAPSZ A LÉLEKRAJZOK COACHINGBAN?

LélekrajzOK egyéni folyamat

✔ 1 db ingyenes 30 perces ismerkedő beszélgetés
✔ 3–8 alkalmas strukturált folyamat
✔ 60 perces alkalmak (online vagy személyesen)
✔ vezetett alkotás + coaching reflexió
✔ két alkalom között gyakorlatok
✔ záró összegző „belső térkép”

Ez nem egy szimpla „beszélgetés”.
Ez egy valódi belső elmozdulás.

Itt az idő, hogy magamra is figyeljek…

Online időpontfoglalás

MIBEN SEGÍT KONKRÉTAN?

A folyamat során ezekben kapsz tisztulást és stabilitást:

✔ Önbizalom és belső kritika

• „nem vagyok elég jó” érzés oldása
• belső stabilitás erősítése

✔ Belső konfliktusok és döntések

• karrierváltás
• élethelyzeti dilemmák
• „merre tovább?” kérdések

✔ Kiégés és kimerültség

• folyamatos fáradtság
• motivációvesztés
• érzelmi túlterhelés

✔ Identitásváltás

• „ki vagyok most?”
• régi szerepek elengedése
• új irány megtalálása

Nem csak megérted, mi történik benned, hanem képes leszel másképp működni.

MITŐL EGYEDI EZ A FOLYAMAT?

A LélekrajzOK coaching ötvözi:

• coaching szemléletet
• tranzakcióanalízist (OKÉ állapotok)
• art-based módszereket, PL: művészetterápia – jelen esetben a Katarzisz Komplex Művészetterápiát
• agilis gondolkodást

De mi az, ami igazán számít?

Ez egy biztonságos tér, ahol végre önmagad lehetsz.

MIT NYERSZ A FOLYAMAT VÉGÉN?

A legtöbben így fogalmaznak:

„Nem csak megértettem, mi történik bennem…
hanem végre nyugodtabbnak és stabilabbnak érzem magam.”

Vagyis:

✔ tisztább belső irány
✔ nagyobb önbizalom
✔ kevesebb belső zaj
✔ stabilabb érzelmi állapot
✔ tudatosabb döntések

Ha érzed, hogy változásban vagy — ez a te időszakod.

Nem kell egyedül végig menned rajta.

Szeretném végre tisztán látni, merre tovább…

Online időpontfoglalás

Gyakori kérdések

❓ Kell tudnom rajzolni?
Nem. Itt nem a rajztudás számít, hanem az, amit a képedben meglátsz.

❓ Mindig alkotunk, rajzolunk? NEM, egyéni megállapodás kérdése, hogy az alkotás milyen mértékben része az egyéni fejlesztésnek.

❓ Mi történik a rajzokkal?
A képek a te tulajdonod. Nem elemzem őket, hanem kérdéseken keresztül segítelek, hogy te lásd meg, mit üzennek neked.

❓ Online működik ez egyáltalán?
Igen. A legtöbb résztvevő otthon rajzol papírra, és a képeket megmutatja kamerán. Egyesek digitális eszközt (pl. iPad) használnak – mind működik.

RÉSZTVEVŐI VISSZAJELZÉSEK

„Azt hittem, velem van a baj, amiért már nem érzem jól magam abban az életben, amit felépítettem. A LélekrajzOK folyamatban értettem meg, hogy nem elvesztem, hanem változásban vagyok.
A rajzokon keresztül olyan dolgokat láttam meg magamból, amit szavakkal soha nem tudtam volna kimondani.
Most először érzem azt hosszú idő után, hogy van irányom.”
Éva, 52, Értékesítő

„Kívül minden rendben volt, belül viszont teljesen kimerültem.
Ez a folyamat segített megállni, és végre nem csak működni, hanem figyelni is magamra.
A LélekrajzOK során lassan letisztult, mi fáraszt igazán, és min kell változtatnom.
Ma már nem sodródom – tudatosabban döntök.”
Andrea, 49, Beszerző

„Nem tudtam megfogalmazni, mi a problémám – csak azt, hogy valami nincs rendben.
A rajzokon, a montázsokon keresztül hirtelen érthetővé vált, mi zajlik bennem.
Nem kaptam kész válaszokat, de valahogy mégis megszülettek bennem.
Ez nekem sokkal erősebb volt, mint bármilyen tanács.”
Katalin, 55, Tanítónő

„Évek óta halogattam a változtatást.
Mindig volt valami fontosabb. Munka, család, elvárások.
Ez a folyamat volt az első, ami tényleg rólam szólt.
Segített kimondani magamnak, hogy mit akarok – és el is indulni felé.”
Judit, 50, Kommunikációs folyamatmenedzser

„A legnagyobb felismerésem az volt, hogy mennyire kemény vagyok magamhoz.
A belső kritikám folyamatosan hajtott, és közben teljesen kimerített.
A coaching során megtanultam ezt észrevenni, és nem automatikusan elhinni.
Ez óriási változást hozott a mindennapjaimba.”
Mária, 57, Üzletvezető

„A kiégés szélén voltam, de nem mertem kimondani.
A LélekrajzOK folyamat segített szembenézni ezzel, és nem összeomlani közben.
Lépésről lépésre vissza tudtam építeni a belső stabilitásomat.
Most már nem csak „túlélni” akarok, hanem jól lenni.”
Zsuzsa, 53, Pénzügyi tanácsadó

„Sokszor éreztem azt, hogy már nem tudom, ki vagyok.
A szerepeim megmaradtak, de én eltűntem mögöttük.
Ez a folyamat segített újra kapcsolódni önmagamhoz.
Nem egyik napról a másikra történt, de most már érzem magam.”
Ildikó, 51, Projektvezető

„A döntéseim mögött mindig ott volt a bizonytalanság.”
A coaching során nem csak átgondoltam, hanem „láttam” is a dilemmáimat.
Ez teljesen más szintű tisztaságot adott.
Most már nem félelemből döntök.”
Erika, 48, Call Center supervisor

Teszek egy lépést magam felé…

Online időpontfoglalás

👉 Ingyenes 30 perces első beszélgetéshez jelentkezés itt:
📩 hello@kreativonfejlesztok.hu
🗓️ időpontfoglaló

EGYÉNI FEJLESZTÉSI CSOMAGOK

Inner Lead – Vezetői önismeret és önbizalom

• Fókusz: vezetői hitrendszerek, imposztorszindróma, tudatos kommunikáció
• Eredmény: magabiztosabb, autentikus vezetői jelenlét

Career Flow – Pálya újratervezés és karriertudatosság

• Fókusz: pályaváltás, önazonosság, karriercélok
• Eredmény: tisztán látható karrierirány, megvalósítási stratégia

MindSketch – Artcoaching a belső egyensúlyért

• Fókusz: érzelmi tudatosság, önkifejezés, stresszkezelés
• Eredmény: belső egyensúly, kreatív problémamegoldás

INNER LEAD

Amikor vezető vagy… de belül folyamatosan megkérdőjelezed magad.

Volt már olyan, hogy:

• döntést hoztál… majd utána napokig rágódtál rajta?
• kívül magabiztosnak tűnsz… belül viszont azt érzed: „lebukok”?
• túl sokat magyarázol, túl sokat bizonyítasz… mert nem érzed elégnek magad?

Ez nem tapasztalat kérdése.
Ez belső bizonytalanság.

És ez látszik.

A csapatodon.
A kommunikációdon.
A döntéseiden.

Itt nem „vezetői eszközöket” kapsz…

Hanem azt, ami ezek mögött van:

• felismered, milyen belső hang irányít (kritikus? megfelelni akaró?)
• lebontod az imposztor működést
• megtanulsz nem túlgondolni – hanem tisztán dönteni
• kimondod azt is, amit eddig inkább lenyeltél

Hogyan dolgozunk?

Nem felszínen.

• coaching + mély önreflexió
• tranzakcióanalízis (ki beszél belőled valójában?)
• LélekrajzOK gyakorlatok – amikor már nem tudsz „okosan válaszolni”, csak őszintén

Eredmény

• nem bizonygatod magad → jelen vagy
• nem túlmagyarázol → tisztán kommunikálsz
• nem megfelelni akarsz → vezetsz

Magabiztosabb leszel. De nem „rá-megjátszva”, hanem belülről.

„Szeretném vezetőként is nyugodtabban, biztosabban megélni önmagam.”

CAREER FLOW

Amikor érzed, hogy valami nem oké… de nem tudod, merre tovább

Nem vagy kezdő.
Nem vagy tehetségtelen.

És mégis:

• reggel nincs kedved elindulni
• irigykedve nézed, mások „a helyükön vannak”
• folyamatosan kattogsz: „váltanom kéne… de mire?”

Ez nem lustaság.
Ez irányvesztés.

A legnagyobb hiba, amit most csinálhatsz

Hogy még több információt gyűjtesz…
de nem hozol döntést.

Ez a program nem inspirálni fog, hanem kimozdít.

Mit csinálunk?

• feltárjuk, mi visz energiát – és mi szív le
• letisztítjuk, mi a tiéd… és mi csak „elvárás”
• 2–3 valós karrierirányt építünk (nem álmodozás, hanem opciók)
• konkrét lépéseket rakunk mögé
• vizuális gyakorlatok (életút, jövőkép), hogy ne csak gondolkodj róla – lásd is

Eredmény

• nem keresgélsz → választasz
• nem halogatsz → lépsz
• nem sodródsz → irányítasz

Tisztán látod, merre tovább, és el is indulsz.

„Szeretném tisztábban látni a következő lépésemet.”

MINDSKETCH

Amikor „jól működsz”… de közben egyre jobban elfáradsz

Nem omlottál össze.
Nem égtek rád a határidők.

Csak:

• folyamatos a belső feszültség
• túl sok minden van benned kimondatlanul
• néha azt érzed: „nem is tudom, mit érzek valójában”

Ez a csendes túlterhelés, és hosszú távon kiürít.

Amit a legtöbben rosszul csinálnak:

Beszélnek róla.

Elemzik.

Megértik.

De attól még nem engedik ki.

Itt máshogyan dolgozunk

Nem csak beszélünk.

• rajzolsz, festesz, alkotsz
• megjeleníted, ami benned van
• lelassulsz (igen, ez nehéz lesz)
• kapcsolódsz újra önmagadhoz

Nem kell „jól rajzolni”.
Csak őszintének lenni.

Eredmény

• csökken a belső zaj
• tisztábban érzed magad
• újra van energiád

Nem csak jobban leszel, hanem visszakapcsolódsz önmagadhoz.

„Szeretnék egy teret, ahol végre én is megérkezhetek.”

HA ŐSZINTE AKARSZ LENNI MAGADDAL…

• Nem az a kérdés, hogy „kell-e fejlődnöd”
• Hanem az, hogy meddig maradsz ugyanebben az állapotban

Ha vezetőként akadsz el → INNER LEAD
Ha az utadat keresed → CAREER FLOW
Ha elfáradtál belül → MINDSKETCH

Ár:

Típus	Ár (Ft/program)
LélekrajzOK coaching – 1 órában	25.000 Ft / egyén
LélekrajzOk 5 alkalmas folyamat – 5 x 1 órában	130.000 Ft / egyén
30 perces ingyenes ismerkedés	0 Ft / egyén
LélekrajzOK online mini kurzus – 5 emailben – 5 x 1 órában + visszajelző riport e-mailen vagy online + 2 óra ajándék LélekrajzOK Coaching	15.000 Ft / egyén
Inner Lead Coaching Alapcsomag – 8 órában Fókusz: Vezetői önismeret és önbizalom	220.000 Ft / 8 óra
Career Flow Coaching Alapcsomag – 8 órában Fókusz: Pálya újratervezés és karriertudatosság	220.000 Ft / 8 óra
MindSketch Coaching Alapcsomag – 8 órában Fókusz: Artcoaching a belső egyensúlyért	200.000 Ft / 8 óra

Kedvezmény 🎁 Kedvezmények:
– segítő szakmáknak (tanár, coach, pszichológus, szociális munkás): -15%
– diák / GYES / nyugdíjas: egyéni megbeszélés szerint
– ismétlődő vendégeknek: hűségkedvezmény vagy ajándék kísérőanyag

Ha azt érzed, megérett benned a változás, és nem csak szavakkal, hanem alkotással is megnéznéd közelebbről, akkor a LélekrajzOK Coaching a legjobb választás számodra.

➕ Az ár tartalmazza:

• előzetes egyeztetést,
• eszközöket / online sablonokat,
• írásos ajánlatot,
• utazási költséget Budapesten belül.

Nem kell most mindent eldöntened.
Egy beszélgetéssel kezdjük.

„Időpontot kérek egy első 30 perces ingyenes beszélgetésre”

Online időpontfoglalás